肩甲骨について · 2021/05/21
孤独感や無価値観は、肩甲骨まわりに起こっている「エネルギー的詰まり」が原因にあるのではないでしょうか？その解決法のひとつとして、肩甲骨まわりをほぐすことが有効だと思います。
養生法 · 2019/01/07
年始明けて、本格的に始動されている方も多いと思います。年明けまもないこの時期は、年末年始の活動のあとに残った疲労感をどのような形で解放していくのか？を知るための最適な機会です。 人によっては年末年始のあとの「疲労感やストレス」を抱えている方もおられるかもしれません。気合いで吹き飛ばして仕事されているかもしれませんね。...
施術報告 · 2018/11/02
真夏でも靴下をはかないと眠れないぐらいに手足が冷えてしまっているという症状のある女性Aさんが来院されました。 Aさんは食事に気をつけたり、体操をしてみたりと冷えをとる努力をされてきたそうですが、冷えは取れなかったそうです。 実際に手足を触らせてもらうと、とても冷たかったです。。...
養生法 · 2018/08/17
落ち込んだ時に友だちに励まされて元気になれた。 気分を変えるために軽くジョギングする。 おいしいものを食べて元気が出た。 誰でもそういった体験をしたことがあると思います。 これらは「関係性」からエネルギーを得るという私たちの知恵なのです。 もう少し、くわしく言いますと。
呼吸法のコツのコツ · 2018/08/06
呼吸法をしていくとどうなるのか？という問いが湧き上がってくることも多いと思います。 呼吸法をする理由はみなさんそれぞれだと思いますけれども、「進化」するために呼吸法を実践しているという方がおられます。 それは、すごいチャレンジです。 そして、そういった方から質問をいただきました。...
肩甲骨について · 2018/08/02
歌唱力を維持する秘訣とは？ デビューしてから４０年以上たっても衰えない歌唱力を持つ現役の歌手が声を維持する秘訣を聞かれて、次のように話されているのをテレビでみたことがあります。 「歌唱力は（最終的には）背筋の強さです。だから、スポーツやトレーニングなどで背筋をきたえるといい」。 * * * * * * *...
人とのつながり · 2018/06/11
今年も、信貴山千手院さんのもとで大峰修行をしてきました。 今年で21回目になります。 初めてお世話になって以来毎年欠かさず大峰山へ「修行」に行かしてもらっているのですけれど、今回は巡礼の様子を書いてみようと思いたちました。
養生法 · 2018/06/07
健康的に生きる上で、人間関係の豊かさが大切であることが科学的に証明されてきました。孤独な状況であると、健康を維持できにくいのです。人間関係を豊かにする基本は「肌（はだ）」の感受性を高めることです。
養生法 · 2018/04/18
人生において思春期はエネルギーが一番強くなる時期です。 気持ちが身体に追いついていかないということが、この時期にはよくあります。 心身のバランスを調和させることがむずかしいと、人によっては不登校になったり引きこもりになったりしていくのです。 そこで、その対処法のヒントをお伝えしたいと思います。